肚皮舞線上學習資料庫開放使用
因應海內外肚皮舞同好的要求與建議，將開放「肚皮舞線上學習資料庫」。 打破時間空間的限制，讓學員們可以按自己的時間快樂學習。 一、預計3月15日開放申請，上百篇的肚皮舞舞碼與教學。 初期先提供教室學員與協會會員免費測試使用。 1、教室學員請向各授課教師加入FB學員社團。 2、非教室學員請向協會申請一般會員 (http://1001.org.tw/modules/tinyd0/index.php?id=4一年年費僅1200元，即可在家自學上百篇教學與舞碼) 協會連絡電話：02-23611557、0910019122 二、資料庫規畫 初期先使用FB的社團功能 1、「沈宜璇肚皮舞學員社團」http://www.facebook.com/groups/evabellydance/ 開放教室學員、協會一般會員使用。 2、「沈宜璇肚皮舞線上學習資料庫 」http://www.facebook.com/groups/evaart/ 除了學員社團的資料外，針對肚皮舞教練，提供更專業的國內外教學影片與舞碼。 開放協會專業會員使用。 (http://1001.org.tw/modules/tinyd0/index.php?id=4一年年費僅1200元，即可在家自學上百篇教學與舞碼) 協會連絡電話：02-23611557、0910019122 宜璇這裏只負責資料庫的建置，其他行政事務，請與協會接洽，有任何問題請多來電詢問。
MCPB國際肚皮舞證照課程
MCPB國際肚皮舞證照課程
TBDA肚皮舞教練培訓課程
TBDA肚皮舞教練培訓課程
堅定自己的信念，有志者事竟成
對我來說，沒有一個學生，在未來，是無法變成一個舞者，無法變成一個出色的舞蹈老師的。 常常會聽到有人說，「那個人跳成這樣也想當老師」或是「她以為長得漂亮，身材好就可以當老師喔」。每當我聽到類似的話，心裏真是有說不出的反感。從我教學到現在，說實話鮮少遇到「天才」，每一個人都是需要時間與機會，才能成長與拙壯。 尤其要當一個出色的教師，更是要花心血去不斷地去磨練自己，有些人進步的快，有些人進步的慢，這不重要，我認為只有堅持下去的人，才有成功的機會。 大多數的人第一次的教學，都會遇到慘痛的經驗，尤其是台北的老師，因為競爭者多，學生會比較，我甚至遇過有學生完全不給老師面子當場走人的情況，也有老師在第一次教學後，當場痛哭… 但是又如何？我總是和學生說，妳要當一個好的舞者，妳就要在舞台上吸取經驗；妳要當一個好的老師，也必需要課堂上吸取經驗。這時要做的絕對不是退縮與自暴自棄，而是徹底檢討自己的教學方式，不管多難堪妳也要堅持下去。 我能傳授給學員的，主要是技巧，而實戰經驗的累積則必需靠自己，不要害怕，踏出自己的第一步，不斷地虛心檢討與改進，才是成功的不二法門。 我們真正的敵人是自己（自己的懶散、不用功、不努力改進、用錯方法…），而不是別人的閒言閒語，別人說穿了只是忌妒妳有這個機會罷了。
帶「球」走，也很美喔！
我是個貪吃鬼，忌口對我來說，是從來沒有發生過的事。在懷孕之前，一直很擔心自己會胖到不像話，結果還好，拜孕吐到六個月之賜，根本就是一吃就反胃。 平常上課的我，懷孕之後很少露肚子，是因為我要「穿著托腹型內褲」上課啦！這次因為要在桃園辦開幕活動，只好露一露自己的肚皮。以後就和小寶貝說，妳看，妳還在媽媽肚子裏就上電視了。
新舞作發表－雅典娜與阿特密絲
這是神話系列的作品之一，從2010年6月2日開始創作（還沒編完，總覺得沒有好的靈感），從二位戰神的相遇開始敘述。 角色設定，優雅的雅典娜與具佔略性的阿特密絲，我自己很期望能將這兩種預定的性格做一個完美的結合，不過目前似乎有一點困難，主要是在舞者的表達上，設計了一些下腰、劈腿、胃的shimmy和芭蕾的單腳旋轉等動作。 舞者無法表達，也算是不好的編舞者吧！ 而且要分兩頭進行，教學版和表演版，我和老公說，最近工作很累，我沒有辦法融入這個角色環境的情境中，能不能去歐洲旅遊找靈感，老公說要去要帶小孩去。帶小孩根本完全會分心在小孩身上，哪有靈感可言？只好先去美術館坐坐。 我找靈感的方法： 1、台北市立美術館 2、火車 3、打電動 4、看漫畫 5、喝一杯好茶 教學版難易度：★★★☆☆中級舞碼
新舞作發表－魅惑女人香
音樂從小提琴淒美的演奏開始，漸漸帶出一種具有吉普賽風情的肚皮舞音樂。 「魅惑女人香」是香氛系列的作品之一，靈感來自一瓶埃及香精油「women perfume」，聞起來濃郁、傭懶、性感帶有一絲香甜的味道。 這首曲子，其實有不少舞者跳過，這次我重新編舞，希望能表達出屬於我的「魅惑」女人香。 角色設定在40歲，風韻猶存的成熟女人，所表達的「愛」，具有內斂與自信、有決斷力的個性。 舞碼難易度：★★★★★（高級舞碼），編於2010年3月。
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